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“天然胃药”被发现,每天喝一碗,身体壮了,肠胃好了,吃得...

入秋以后,气候渐凉,昼夜温差变大,气候寒热多变,胃肠道对寒冷的刺激非常敏感,脾胃功能减弱,食欲不振、拉肚子,胃疼等毛病就找上门......

煮好杂粮粥的四个技巧

随着人们健康意识的不断增强,杂粮被越来越多家庭请上了餐桌,但怎么做杂粮粥更科学更营养呢?煮杂粮粥,只需要记住这几组数字。第一,......

花生栗子雪耳煲脊骨汤 健脾润燥

材料:花生50g、去壳栗子200g、雪耳1朵、脊骨250g、生姜适量(2~3人量)。烹调方法:雪耳提前泡发,撕小朵。栗子去壳及......

秋天常吃这菜,等于喝30杯豆浆营养,蒸一蒸就好吃,成本不...

秋天是贴秋膘的时候,除了大鱼大肉,其实多吃点豆制品很有必要,其营养价值却一点不比大鱼大肉的低。在所有的豆制品种,有一种被称为“......

三伏天多吃绿豆有三大好处,但也有两个禁忌,要注意

三伏天正是炎热的季节,而一碗绿豆沙端在手上沁人心脾,不仅能够瞬间在口感上达到一个巅峰,而且还能够起到很好的降温解暑作用,简直就......

明日立秋,记得常喝这汤,帮你去湿热益脾胃,平稳度过季节交...

时间过得真快,转眼又是一年的立秋节气,立秋预示着炎热的夏季将过,秋天即将来临。即使到了立秋节气,天气依然还是很炎热,面对那些上......

夏天多吃6种“天然减脂蔬菜”

三伏天,没胃口是常态,这会下厨房,一般拼的都是速度,总不能顿顿吃快餐叫外卖,所以,素菜最受欢迎,关键还不用担心胖,清淡不油腻,......

鸡肉溜三鲜,适合三伏天吃的小炒,清新鲜香

熘是一种热菜烹调方法,即先把原料经油炸或蒸煮、滑油等预热加工使成熟,然后把成熟的原料放入调制好的卤汁中搅拌,或把卤汁浇在成熟的......

天热了自己在家做凉粉又香又实惠,每天来一碗酸爽又开胃

天热没胃口吃饭,来个酸辣开胃的自制凉粉,又好吃又省事。花几块钱做一大盆够家人吃好几天。准备食材:凉粉皮食材:豌豆淀粉300g、......

痰湿肥胖,蒸冬瓜盅

又到了衣着清凉的夏日,不少胖人开始了减重计划。所谓“胖人多痰”,肥胖者多为痰湿体质。中医认为,痰湿多源自脏腑功能失调,如脾为生......

湿气重,喝点健胃消食粥

入夏后,全国各地陆续迎来了高温天气,不少人开始出现吃饭不香、消化不良的情况。中医认为,夏季湿气重,容易使人困脾胃,出现食欲不振......

天热此鱼要多吃,抗衰老提高免疫力,老少越吃越健康

海鲫鱼中含有人体所需的矿物质,营养价值较高。有助于人体发育。同时更有补气益气、提高免疫力、增强记忆力、开胃消食、抗衰老等等功效......