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秋天常吃这菜,等于喝30杯豆浆营养,蒸一蒸就好吃,成本不...

秋天是贴秋膘的时候,除了大鱼大肉,其实多吃点豆制品很有必要,其营养价值却一点不比大鱼大肉的低。在所有的豆制品种,有一种被称为“......

三伏天多吃绿豆有三大好处,但也有两个禁忌,要注意

三伏天正是炎热的季节,而一碗绿豆沙端在手上沁人心脾,不仅能够瞬间在口感上达到一个巅峰,而且还能够起到很好的降温解暑作用,简直就......

明日立秋,记得常喝这汤,帮你去湿热益脾胃,平稳度过季节交...

时间过得真快,转眼又是一年的立秋节气,立秋预示着炎热的夏季将过,秋天即将来临。即使到了立秋节气,天气依然还是很炎热,面对那些上......

夏天多吃6种“天然减脂蔬菜”

三伏天,没胃口是常态,这会下厨房,一般拼的都是速度,总不能顿顿吃快餐叫外卖,所以,素菜最受欢迎,关键还不用担心胖,清淡不油腻,......

鸡肉溜三鲜,适合三伏天吃的小炒,清新鲜香

熘是一种热菜烹调方法,即先把原料经油炸或蒸煮、滑油等预热加工使成熟,然后把成熟的原料放入调制好的卤汁中搅拌,或把卤汁浇在成熟的......

天热了自己在家做凉粉又香又实惠,每天来一碗酸爽又开胃

天热没胃口吃饭,来个酸辣开胃的自制凉粉,又好吃又省事。花几块钱做一大盆够家人吃好几天。准备食材:凉粉皮食材:豌豆淀粉300g、......

痰湿肥胖,蒸冬瓜盅

又到了衣着清凉的夏日,不少胖人开始了减重计划。所谓“胖人多痰”,肥胖者多为痰湿体质。中医认为,痰湿多源自脏腑功能失调,如脾为生......

湿气重,喝点健胃消食粥

入夏后,全国各地陆续迎来了高温天气,不少人开始出现吃饭不香、消化不良的情况。中医认为,夏季湿气重,容易使人困脾胃,出现食欲不振......

天热此鱼要多吃,抗衰老提高免疫力,老少越吃越健康

海鲫鱼中含有人体所需的矿物质,营养价值较高。有助于人体发育。同时更有补气益气、提高免疫力、增强记忆力、开胃消食、抗衰老等等功效......

早餐不用愁,这10道烙饼做法收好了,简单美味不重样

早餐吃什么?从来都是一件让人烦恼的问题。早餐时间实在短暂而匆忙,既要营养丰富,还得美味可口,做法当然是越简单越好。如果说做包子......

一道富含维C的营养菜——西辣蛋,酸辣适口,配米饭能吃到撑

喜欢吃西红柿鸡蛋的朋友们,知道西红柿鸡蛋怎么吃更好吃吗?那就是做成西辣蛋,也就是在西红柿鸡蛋的基础上,加入一些青椒,这样在淡淡......

夏天宜喝这碗!祛湿消暑又简单,赶紧学习吧!

清心丸眉豆薏米汤湿气可谓是万病之源,很多人都有湿气重的毛病,特别是夏季雨水多,又特别喜欢吃冷饮、长期呆在空调房,湿气就会更加严......