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海带炒豆芽

2018-04-16 05:03:26 来源:    作者:吴方静

豆芽健脾养肝,其中维生素B2含量较高,春季适当吃黄豆芽有助于预防口角发炎。

海带丝中的多糖有降血脂作用;海带丝富含碘,可作为防治甲状腺肿的疗效食品。因此,海带丝食品越来越受到大家的欢迎。

【海带炒豆芽】

食材:海带丝,豆芽

1,豆芽清冼干净,锅里加油烧热加生姜大蒜煽炒出香味。然后倒入豆芽大火快炒,看到豆芽变软即可

2,待豆芽翻炒变软后再倒入海带丝翻炒,加入海带之后,就仅需来回炒几下就可以

3,加盐翻拌均匀出锅即可如果喜欢食辣的,可以加少许辣椒更下饭哦!

虽说是很快手的一道菜,但是真心推荐哦。真心好吃,并且也挺营养的呢。如果不喜欢吃海带的,完全可以换成韭菜呢!也是一道不错的家常菜

豆芽的做法。除了清炒,好像也就只有做火锅烫菜了吧,当然夏天到了凉拌也是妥妥的,对吧


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